奶酪棒一天可以吃几个


奶酪棒一天可以吃几个

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一个即可 。不可过量食用奶酪:儿童每天吃20-30克即可,可以提供150-200毫克的钙,相当于每天需要量的1/3左右 。
奶酪(cheese) , 又名干酪,是一种发酵的牛奶制品 , 其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌 , 但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富 。
【奶酪棒一天可以吃几个】每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分 , 是纯天然的食品 。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶 。奶酪也是中国西北的蒙古族,哈萨克族等游牧民族的传统食品,在内蒙古称为奶豆腐,在新疆俗称乳饼,完全干透的干酪又叫奶疙瘩,世界出口奶酪最多的国家是荷兰 。

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