女人九个时期生气最要命

生气是一种暴躁的情绪,在生气时人往往容易做出错误的判断 。其实生气的坏处远远不止这些,接下来小编就为大家介绍女人在哪九个时期生气最要命?我们如何才能保持好心态不生气呢?快来看看小编的解读吧 。长色斑生气时:血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多 。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症 , 从而出现色斑问题 。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气 , 双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外 。伤肝生气时:人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 , 作用于中枢神经系统 , 使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议:生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性 。伤害子宫、乳腺:男人生气伤肝女人生气伤乳腺和子宫 。乳腺走脾胃系统 , 子宫走肝 。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫 。
建议:想要生气时先深呼吸,或做其它事情转移注意力 。伤内分泌:生气令内分泌系统紊乱 , 使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢 。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱 , 让人苦不堪言;更有甚者,导致更年期的提前!
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气 。伤肺情绪冲动时:呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张,没时间收缩 , 也就得不到应有的放松和休息 , 从而危害肺的健康 。
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息 。脑细胞衰老:加速大量血液涌向大脑 , 会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
建议:同上一条建议 。胃溃疡:生气会引起交感神经兴奋 , 并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢 , 食欲变差,严重时还会引起胃溃疡 。
建议:每天多按摩胃部,缓解不适 。心肌缺氧:大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命 。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀 。损伤免疫系统生气时:大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作 , 让身体的抵抗力下降 。
【女人九个时期生气最要命】建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态 。

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