腰疼能走路锻炼吗,腰疼可以走路吗

腰疼可以走路吗建议：腰痛会引起走路痛,常时间保持坐姿会引起慢性腰肌劳损.而长期的慢性腰肌劳损会引起腰椎生理改变,如有髓核突出则出现腰突,.若有髓核移位会压迫坐骨神经,这此症状都会引发走路痛或腰痛.注意适当运动,不要保持长时间坐姿态,睡平板

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走路能锻炼腰肌吗？走路不太好，不过坚持慢跑都是不错的锻炼
腰肌锻炼方法：
燕飞法：俯卧，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，为一个周期。
小燕飞法：俯卧，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，为一个周期。
三点支撑法：仰卧，去枕屈膝，将腹部及臀部尽量向上抬起，依靠头部及双足三点支撑身体的重量，抬到最高点后保持此姿势3～5秒，再放松肌肉休息3～5秒，为一个周期。
【腰疼能走路锻炼吗,腰疼可以走路吗】

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