最适合秋季食用的水果莫过于梨了 。梨因鲜嫩多汁 ， 含有85%的水分 ， 酸甜适口 。秋季空气干燥 ， 水分较少 ， 若能每天坚持食用一定量的梨 ， 能缓解秋燥 ， 生津润肺 。
梨含有丰富的维生素 ， 膳食纤维和钙、磷、铁等 ， 自古以来就是清热解毒圣品 。常吸烟或者吃烤肉的人 ， 体内聚集的强致癌物质多环芳香烃 ， 在吃梨后会显着降低 。加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质——多酚 。所以 ， 在吃烤肉或一些煎炸食物后 ， 不妨吃个梨 ， 排除体内毒素 。
但是 ， 吃梨不是百无禁忌的 ， 一些食物不能和梨一起吃 ， 那么梨和什么不能一起吃 ， 你知道吗？小编提醒您 ， 这些食物是梨的克星：
1、梨+开水：致腹泻
梨性甘寒冷利 ， 吃梨喝开水 ， 必致腹泻 ， 这是因为一冷一热刺激肠道的缘故 。《本草纲目》中记载：“梨甘寒 ， 多食成冷痢 。”又“多食令人寒中萎困 。”所以一忌多食 ， 二忌与油腻之物同食 ， 三忌冷热杂进一个让人脸红的微信：lianhong89 脸红也要加呀 。
2、梨+蟹：影响肠胃消化
在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法 。梨味甘微酸性寒 ， 《名医别录》记载：“梨性冷利 ， 多食损人 ， 故俗谓之快果 。”同时 ， 在民间有食梨喝开水 ， 可致腹泻之说 。由于梨性寒凉 ， 蟹亦冷利 ， 二者同食 ， 伤人肠胃 。
3、梨+鹅肉：损伤脾胃
鹅肉与鸭梨不可同食 ， 同食产生不良生化反应 ， 损伤脾胃 ， 伤及肾脏 ， 容易使人生热病发烧 。
4、梨+白萝卜：影响甲状腺
萝卜与梨相克 。萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用 ， 经胃、肠道消化分解后 ， 可产生抑制甲状腺作用的物质 ， 诱发甲状腺肿 。
【警惕！梨 决不能和他们一起吃】5、梨+羊肉：腹胀肚痛
羊肉与梨相克 ， 梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解 ， 阻碍消化 ， 造成消化不良、腹胀肚痛等症 。
梨的最佳搭配食物
1、银耳+雪梨+川贝
雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效；川贝也有润肺、止咳的功效 。雪梨、银耳、川贝三者合用 ， 功效尤佳 ， 对治疗久咳不愈患者效果显着 。
2、梨+冰糖
梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热的作用 ， 具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效 。梨若与冰糖搭配食用 ， 其营养更加丰富 ， 有润肺解毒功效 ， 主治感冒咳嗽 ， 急性气管炎 。
3、梨+丁香
梨若与丁香搭配食用 ， 能给人体提供丰富的营养 ， 主治呕吐、噎嗝反胃 。
4、梨+姜汁+蜂蜜
梨子能促进食欲 ， 帮助消化 ， 可用于高热时补充水分和营养 。若与姜汁、蜂蜜搭配食用 ， 则对咳嗽痰多有一定疗效 。
专家提醒 ， 梨虽然是佳果 ， 也不宜多食 ， 风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用 ， 夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多 ， 胃酸较多的人 ， 也不可多食 。
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